5 Wege eine gute Balance zwischen Arbeit und Alltag zu finden

Eine Balance zwischen der Arbeit und dem Alltagsleben zu finden ist ein sehr beliebtes Thema, vor allem für Arbeitgeber eines Start-Ups. Denn oftmals gestaltet sich dieses "Balance finden" schwieriger als zuvor angenommen.

Um einen gute Balance zu finden, ist es deshalb besonders wichtig, unabhängig davon ob Sie Arbeitgeber oder Arbeitnehmer sind, sich nicht zu Überarbeiten. Diese Einstellung kann nämlich sehr schnell zu einem erhöhten Stress-Level führen und hat am Ende weder auf Ihren Körper noch auf das Unternehmen einen positiven Einfluss.

Versuchen Sie deshalb einen Balance zu kreieren, die Ihnen hilft sich sowohl auf Ihre Arbeit als auch auf Ihr Privatleben konzentrieren. Wem dies aber manchmal schwer fällt, dem kann mit den folgenden fünf Taktiken Abhilfe geschaffen werden.

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Lassen Sie sich Zeit am Morgen

Vor allem wenn Sie Geschäftsführer eines Unternehmens sind oder als Arbeitnehmer in einer angesehen Position arbeiten, ist es manchmal nicht einfach die Arbeit auszublenden. Besonders zuhause machen sich viele noch Gedanken über Ihren Job und überlegen sich woran Sie am nächsten Tag unbedingt denken müssen oder welche Termine wahrgenommen werden müssen. Der Job bestimmt somit den gesamten Alltag, Ablenkung... Fehlanzeige!

Das ausreichend Schlaf deshalb sehr wichtig ist und notwendig um den nächsten Arbeitstag heil zu überstehen wird dabei oftmals ausgeblendet. Im Gegenteil, viele arbeiten noch bis tief in die Nacht mit Computer und Handy in unmittelbarer Reichweite. Gesunder Schlaf kann man dies nicht unbedingt nennen, vor allem wenn Sich die elektronischen Geräte auch noch in Ihrem Bett befinden.

Rund um die Uhr, 24 Stunden erreichbar und am nächsten Tag am Besten besonders früh in die Arbeit fahren. Das nehmen sich viele vor, doch diese Vorgehensweise ich nicht unbedingt zu empfehlen. Besser wäre es wenn Sie langsam in Ihren Arbeitstag starten. Geben Sie sich ein paar Minuten Zeit bevor der Stress Sie wieder hat. Gönnen Sie sich eine Tasse Kaffee, Frühstücken Sie ausgiebig und geben Sie sich ein paar Minuten um die Tageszeitung zu lesen. Sie werden sehen, wenn Sie dieses Ritual öfters wiederholen werden Sie wesentlich motivierter und gelassener in Ihren Tag starten.

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Vergessen Sie Ihren Urlaub nicht

Um eine perfekte Balance zwischen Ihrem Arbeit und dem Alltagsleben zu schaffen, sollten Sie auch Ihren Urlaub nicht auf die lange Bank schieben. Denn Urlaub hat nicht nur den positiven Nebeneffekt, dass Sie wesentlich entspannter sind, sondern hilft auch noch das Sie Ihre Arbeit aus einem anderen Blickwinkel sehen. Fern ab von dem Alltagsstress haben Sie die Möglichkeit über neue individuelle Lösungsvorschläge für gewisse Probleme nachzudenken.

Nach einem Urlaub sind Sie deshalb nicht nur kreativer, sondern haben auch viel bessere Ideen bezüglich Ihrer Arbeit. Dies kommt nicht nur Ihnen persönlich zu Gute, sondern auch dem Unternehmen für das Sie arbeiten. Auch wenn Sie oft im Stress sind und die Arbeit Sie fordert, ein bisschen Erholung hat noch niemanden geschadet.

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Vertrauen Sie Ihren Mitarbeitern / Kollegen

Ein weiterer Weg wie Sie eine Balance schaffen können, ist eine gute Vertrauensbasis gegenüber Ihren Mitarbeitern /  Kollegen. Nur wenn Sie sich auf diese Personen auch wirklich verlassen können, haben Sie auch die Möglichkeit nach der Arbeit abzuschalten und sich mit einem freien Kopf auf Ihr Privatleben zu konzentrieren.

Wenn Sie sich für die richtigen Mitarbeiten / Kollegen entschieden haben, fällt es Ihnen auch wesentlich leichter sich mal einen Tag frei zu nehmen, denn Sie wissen, dass anfallende Arbeiten korrekt und zeitnah erledigt werden. Besonders für Arbeitnehmer, die Aufgaben an gewissenhafte Kollegen weitergeben können, bedeutet dies eine erhebliche Entlastung. Auch wenn es vielen "Workaholics" oftmals schwer fallen wird Aufgaben zu delegieren, wissen Sie dass Ihre Arbeit in guten Händen ist.

Personen, die Ihren Mitarbeitern / Kollegen aber nicht trauen, werden die Arbeit am Ende selbst erledigen. Die Chance auf ein wachsendes Unternehmen wird damit vergeben, denn niemand kann ein Unternehmen alleine stämmen. Dieser Prozess erfordert ein gutes Team und verlässliche Arbeitnehmer.

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Minimieren Sie Ihre Aktivitäten außerhalb Ihrer Arbeit

Auch wenn Sie eine viel beschäftigte Person sind und gerne an diversen Veranstaltungen und in unterschiedlichen Vereinen tätigen sind, bietet es sich an Ihre Verantwortlichkeiten außerhalb Ihrer Arbeit auf ein Minimum zu beschränken. Denn nur wenn Sie sich auch ein paar Minuten für sich selbst schaffen, haben Sie die Möglichkeit eine Balance zu finden. Denken Sie dabei immer daran, dass Sie Sachen nicht aufgeben, sondern sich mehr Zeit für sich und Ihre Familie schaffen.

Generell kann man auch sagen, dass mit weniger Aktivitäten das allgemeine Stress-Level gesenkt wird und Sie deshalb wesentlich entspannter Ihren Feierabend genießen können. Das Arbeitstage hin und wieder trotzdem stressig werden können, ist jedem von uns bewusst aber ein zu hohes Arbeitspensum in und außerhalb der Arbeit hat oftmals negative Folgen für Sie und Ihre Familie, was vermieden werden sollte.

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Kreieren Sie sich einen Zeitplan

Ein weiterer Ratschlag für die perfekte Balance ist einen Zeitplan zu kreiieren. Auch wenn sich dieser Ratschlag zu Beginn ein bisschen kontraproduktiv anhört, ist er trotzdem ziemlich wirksam. Denn nur wenn Sie auch einen wirklich konkreten Zeitplan haben, können Sie sich Ihre Zeit einteilen. Anderseits könnte es passieren, dass Sie zu viel Zeit für sinnlose Sachen verschwenden und so am Ende in Bedrängis kommen.

Es wird deshalb jedem empfohlen einen gewissen Zeitplan aufzustellen, indem Sie sowohl Ihre Arbeit berücksichtigen als auch die Aufgaben, die Sie außerhalb Ihres Jobs wahrnehmen möchten. Sich einen Zeitplan aufzustellen geht heute sehr schnell. Besonders beliebt sind sogenannte Planungsapp's bei denen Sie Ihre täglichen Termine individuell eintragen können. Dies geht schnell und einfach.

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